ค้นพบประโยชน์ที่น่าทึ่งของชาเขียว

หลังจากสัปดาห์ที่ยากลำบากในออฟฟิศคุณอาจต้องการเชิญเพื่อนของคุณหลายคนไปที่การบีบอัดแชทและมีช่วงเวลาที่ดีใช่ไหม? แน่นอนคุณทำ! ให้เราถามคุณสิ่งนี้เมื่อคุณกำลังเคี้ยวบนcruditésและชีส platters คุณอาจจิบไวน์บางประเภทใช่ไหม? ในขณะนี้เป็นเรื่องดีและดีทำไมไม่เลือกสิ่งที่ไม่เหมือนใครและไม่คาดคิดแทนล่ะ?

แสดงให้เพื่อนของคุณเห็นว่าคุณมีระดับและมีสุขภาพดีและใส่ใจต่อสุขภาพของพวกเขา (เฮ้ไวน์มากเกินไปอาจเลว กาน้ำชาแก้ว infuserr กาต้มน้ำชา และ แพ็คตัวอย่าง ของชาเขียว ทำไมคุณถึงถาม ชาเขียว ? มันค่อนข้างง่ายจริงๆ-มี ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ที่เกี่ยวข้องกับชาเขียว!

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาชาเขียวเป็นหนึ่งใน ชา สมุนไพรที่ เก่าแก่ที่สุดและ ชื่นชอบที่สุดที่ผู้คนหันมาใช้เวลาและเวลาอีกครั้ง มันกลายเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมในตะวันตกอย่างรวดเร็วเนื่องจากประโยชน์ต่อสุขภาพของชาเขียวแม้ว่าบางคนจะได้รับการ พิสูจน์จากการวิจัย และคนอื่น ๆ ก็ไม่ได้

ประโยชน์ที่เป็นไปได้ของชาเขียว

หากเพื่อนของคุณมองคุณอย่างแปลกประหลาดเมื่อคุณตั้งไว้ก่อนที่พวกเขาจะมี แก้วนึ่ง ของชาเขียวคุณสามารถบอกพวกเขาว่าคุณกำลังมองหาสุขภาพของพวกเขาเท่านั้น เมื่อพวกเขาถามคุณว่าชาเขียวคืออะไรคุณสามารถดึงบทความนี้ออกมาและพูดคุยเกี่ยวกับ ประโยชน์ต่อสุขภาพ ที่พวกเขาจะได้รับจากชาขอบคุณความคิดของคุณ!

• มะเร็ง - สถาบันมะเร็งแห่งชาติชี้ให้เห็นว่าโพลีฟีนอลที่พบในชามีประโยชน์ต่อการลดการเจริญเติบโตของเนื้องอกในสัตว์ทดสอบเช่นเดียวกับการต่อสู้กับความเสียหายที่เกิดจากรังสี UVB การศึกษาแสดงให้เห็น ว่าในประเทศที่ผู้คนบริโภคชาเขียวจำนวนมากอัตรามะเร็งมีแนวโน้มที่จะต่ำกว่า ในการศึกษาทางคลินิกขนาดใหญ่ที่เปรียบเทียบคนที่บริโภคชาเขียวเป็นประจำกับผู้ที่ไม่ได้ทำอาหารชาเขียวมีโอกาสน้อยที่จะพัฒนามะเร็งหลายชนิดเช่น::

• โรคมะเร็งเต้านม
• มะเร็งลำไส้ใหญ่
• โรคมะเร็งปอด
• มะเร็งรังไข่
• มะเร็งตับอ่อน
• มะเร็งต่อมลูกหมาก
• มะเร็งกระเพาะอาหาร

• โรคหัวใจ - มีการศึกษาดำเนินการในปี 2549 โดยวารสารสมาคมการแพทย์อเมริกันที่มาถึงข้อตกลงว่าเมื่อดื่มชาเขียวมีความสัมพันธ์ระหว่างอัตราการตายที่ต่ำกว่าที่เกิดจากโรคหัวใจและหลอดเลือดและสาเหตุอื่น ๆ นี่เป็นเพราะชามีสารประกอบโพลีฟีนอลิกที่เรียกว่า catechins ซึ่งเชื่อว่ามีผลกระทบมากมายที่จะปกป้องระบบหัวใจและหลอดเลือดของใครบางคน

• Lowers Colesterol - ในปี 2011 มีการวิเคราะห์ที่ดูการศึกษาที่ตีพิมพ์เกี่ยวกับชาเขียวที่เป็นประโยชน์ การ วิเคราะห์พบ ว่าเมื่อผู้คนบริโภคชาเขียวในรูปแบบใด ๆ ก็มีความชัดเจน แต่ลดลงในคอเลสเตอรอล LDL
• Stroke - ถ้าคุณดื่มชาเขียวหรือแม้แต่กาแฟเป็นประจำคุณจะลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง ผู้เขียนนำของวารสาร, โรคหลอดเลือดสมอง: วารสารสมาคมหัวใจอเมริกัน, โยชิฮิโรโคโกโบ, MD, Ph.D. เชื่อว่าการรวมกันของชาเขียวและกาแฟมีประโยชน์อย่างยิ่งในการลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง

• ปรับปรุงการทำงานของสมอง - ชาเขียวมีคาเฟอีนอยู่ในนั้นดังนั้นมันจะช่วยให้คุณตื่นตัวและตื่นตัว แต่ก็เชื่อว่าจะปรับปรุงการทำงานของสมองโดยรวม คาเฟอีนจะเพิ่มอัตราที่เซลล์ประสาทของคุณยิงด้วยการปิดกั้นสารสื่อประสาทโทร Adenosine

โดยการปิดกั้นสารสื่อประสาทสารสื่อประสาทอื่น ๆ เช่นโดปามีนและ norepinephrine สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เราควรทราบว่าชาเขียวยังมีกรดอะมิโน L-theanine กรดอะมิโนนี้ช่วยเพิ่มโดปามีนเช่นเดียวกับการเพิ่ม การผลิตคลื่นอัลฟ่า ของสมอง ด้วยการรวมกันของสารประกอบทั้งสองนี้การทำงานของสมองของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่ชา สามารถ ช่วยรักษาหรือป้องกันได้รวมถึง: